01
負荷の調整幅
固定重量か、段階的に強度を変えられるか。数週間で物足りなくなりにくい構成を選びます。
02
収納時のサイズ
使用後に折りたたむ・吊るす・まとめる。部屋の「常設面積」を増やさないことが継続の条件です。
03
必要な床面積
可動範囲まで含めて測る。器具の寸法ではなく、動作したときの前後の余白で判断します。
はじめの一歩
最初に揃えるのは、この3カテゴリ
種類を増やすより、全身をまかなえる3つに絞るほうが、省スペースでも続きます。
記事一覧
カテゴリ別の選び方ガイド
はじめの一歩
1畳で最初に揃える器具3点の選び方
負荷調整・収納・床面積の3軸で、最初の3カテゴリを決める。
バンド
トレーニングチューブの選び方
強度表記・長さ・素材。最初に外せない3つの基準。
バンド
ミニ／ヒップバンドの選び方
強度セットと生地の違い。用途別の見分け方。
体幹
腹筋ローラーの選び方
設置スペースと安全チェックを先に確認する。
上半身
プッシュアップバーの選び方
幅・高さ・滑り止め。手首角度までの確認点。
ケア
コンパクトなリカバリーツール
収納を圧迫しないケア用品の選び方。
上半身
リフティングストラップの選び方
長さと素材。グリップ補助の判断基準。
上半身
リストラップの選び方
長さ・硬さ・巻き方。手首の安定を優先する。
環境
静音・アパート対応チェックリスト
振動と音を抑えるセットアップの作り方。
予算
予算別の購入優先順位
Tier1〜3に分けた、買う順番の考え方。
比較表で、候補を絞り込む
10点の候補を、サイズ・重量・調整幅などの客観的な項目で並べています。
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